Makanan Super untuk Kulit Anda

Menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur kita sendiri untuk menjaga kecantikan bukanlah hal baru. Beberapa dari kita menggunakan minyak kelapa untuk menghilangkan riasan membandel atau untuk melembabkan rambut kering secara mendalam seminggu sekali. Beberapa orang menggunakan madu sebagai masker wajah untuk menenangkan kulit yang teriritasi karena sifat anti-inflamasinya. Yang lain menggunakan bubuk kopi sebagai exfoliant untuk mengelupas sel kulit mati dan menjaga kulit tetap lembut dan kenyal.

Ada banyak sekali produk di pasaran saat ini yang mengandung ekstrak buah dan sayuran sebagai bahan utamanya. Korea Selatan dan Jepang memimpin dalam produk perawatan kulit yang mengandung “makanan”. Masker lembaran mentimun, pembersih wajah putih telur, krim wajah susu kedelai fermentasi, kecantikan Asia adalah tentang memilih bahan-bahan alami yang kaya vitamin, mineral dan nutrisi lainnya yang dapat membantu kita mendapatkan kulit yang sehat, bercahaya dan awet muda.

Makanan dalam perawatan kulit Anda

Dalam Global Beauty & Personal Care Trend 2015, firma riset pasar Mintel memperkirakan bahwa hubungan antara konsumen kecantikan dan bahan makanan akan menjadi semakin mainstream. Terlepas dari kenyataan bahwa banyak konsumen kini mendidik diri mereka sendiri untuk membaca label dan menolak membubuhkan bahan-bahan yang mencurigakan pada kulit mereka, gagasan bahwa "apa yang baik untuk tubuh kita kemungkinan besar juga baik untuk kulit kita" adalah salah satu alasan utama mengapa semakin banyak konsumen yang mengonsumsi produk-produk tersebut. semakin banyak merek yang melakukan perubahan gastronomi ini. Kami juga memperhatikan bahwa merek kosmetik telah melangkah lebih jauh dengan menggunakan label pada produk mereka yang umumnya diterapkan pada makanan, seperti organik, bebas GMO, vegan, atau bahkan bebas gluten.

Karena meningkatnya pendekatan holistik konsumen terhadap kecantikan dan kesehatan, produsen kosmetik harus terus mencari bahan-bahan inovatif yang memenuhi kebutuhan konsumen akan produk yang 'lebih sehat'.

Meskipun diperlukan lebih banyak bukti ilmiah dan kurangnya definisi yang diatur, industri kosmetik dan kecantikan telah mendorong konsep makanan super dalam beberapa tahun terakhir dan kita melihat semakin banyak merek yang memasukkan bahan-bahan tersebut ke dalam produk mereka.

Apa itu makanan super?

Makanan super adalah bahan yang mengandung antioksidan kuat yang dapat melawan penyerang lingkungan, mencegah kerusakan akibat radikal bebas, dan mengurangi peradangan. Kaya akan asam lemak esensial dan protein, juga disebut mampu merevitalisasi sel kulit, mencegah kerutan, dan menambah elastisitas kulit.

Di antara banyak bahan-bahan yang diketahui bermanfaat bagi tubuh, berikut adalah beberapa makanan super yang sering dimasukkan sebagai aspek penting dari produk perawatan kulit dan dikatakan dapat memberikan tambahan nutrisi pada kulit:

Spirulina

Ini adalah bentuk ganggang biru-hijau yang tumbuh di air asin dan air tawar. Bahan ini kaya akan antioksidan, vitamin B1, B2 dan B3, serta mineral seperti zat besi dan tembaga. Dalam industri kesehatan, cyanobacteria jenis ini telah menjadi suplemen makanan terpopuler di dunia karena manfaat kesehatannya. Spirulina ditambahkan ke produk perawatan kulit untuk mencerahkan warna kulit kusam. Ia juga memiliki manfaat anti penuaan dan membantu kulit mempertahankan kelembapan.

Goji berry

Goji berry atau wolf berry telah menjadi bagian pengobatan tradisional Tiongkok sejak abad ke-3 Masehi. Ini adalah sumber vitamin dan mineral yang baik, termasuk seng, vitamin A dan C. Goji berry banyak digunakan dalam produk tanpa bilas karena sifat antioksidannya, yang dapat melindungi kulit dari polusi dan penyebab stres lingkungan lainnya. Ia juga kaya akan asam amino esensial yang dipercaya dapat meratakan warna kulit dan menghaluskan tekstur kulit.

Biji gandum

Suku Inca lah yang pertama kali menemukan biji-bijian bergizi ini sekitar 4000 tahun yang lalu. Alternatif gandum ini kaya akan asam amino esensial, serat, vitamin dan mineral. Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) mencanangkan tahun 2013 sebagai "Tahun Quinoa Internasional" karena nilai gizinya yang tinggi dan potensinya untuk berkontribusi terhadap ketahanan pangan global. Sebagai antioksidan kuat, quinoa dapat melindungi kulit dari radikal bebas sehingga memperlambat penuaan kulit. Ekstraknya juga dapat membantu mencerahkan kulit dan mengembalikan kilau pada kulit.

Acai

Kebanyakan orang mengonsumsi acai berry dengan smoothie hijau atau bahkan mangkuk acai. Namun, bukan berarti buah berwarna ungu tua ini tidak bisa memberikan manfaat kecantikan pada kulit. Menurut penelitian in-vitro, acai memiliki kadar antioksidan lebih tinggi dibandingkan cranberry, raspberry, blackberry, strawberry atau blueberry, sehingga dapat mendukung regenerasi kulit. Asam lemak omega-3, omega-6 dan omega-9 juga dapat membantu kulit tampak awet muda dan kenyal.

Kunyit

Ini adalah kurkumin, komponen bioaktif yang memberikan manfaat kesehatan pada kunyit. Berkat sifat antioksidan dan anti-inflamasinya, kunyit dapat merevitalisasi kulit dan membuatnya bersinar seketika. Ia juga diketahui bermanfaat bagi kulit yang rentan berjerawat dengan mengurangi kemerahan dan menghilangkan jerawat.

Biji Chia

Biji chia adalah salah satu sumber omega-3 nabati terkaya yang tersedia, yang membuatnya sangat menutrisi dan melembapkan saat digunakan pada kulit. Dapat meningkatkan kekenyalan dan kekenyalan kulit karena kemampuannya menyerap kelembapan sebanyak mungkin. Sebagai anti inflamasi, asam lemak yang terdapat pada bahan ini dapat membantu menenangkan kulit dari segala iritasi.

Kubis

Salah satu andalan jus hijau yang digemari banyak orang karena manfaat kesehatannya. Makanan super berdaun hijau ini mengandung antioksidan kuat, yang sekarang kita semua tahu penting untuk melindungi tubuh dari pengaruh lingkungan. Sebagai bahan perawatan kulit, mengandung vitamin A, C, E dan K untuk mengurangi peradangan kulit, mengencangkan pori-pori dan meningkatkan pergantian sel.